옥타브 연타 시 어떻게 연주해야 하나요?

안녕하세요 YOASOBI의 밤을 달리다 라는 곡의 마라시 버전을 연습하고 있습니다. 근데 초반부에 옥타브를 굉장히 빠른 속도로 연타하는 부분이 나오는데 손목에 힘이 계속 들어가서 손이 너무 아픕니다. 어떻게 연주해야 하나요?


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